J’ai à cœur de vous aider à atteindre vos objectifs. Dès notre premier rendez-vous, nous définissons ensemble des objectifs SMART, mesurables dans le temps.
Cependant, je ne dispose malheureusement pas de méthode miracle ou de solution rapide ; je ne peux garantir une perte de poids précise à l'avance, car chaque personne est unique. Pour une perte de poids durable et sans risque d'effet yo-yo, je recommande une perte de 1 à 2 kg par mois. De plus, je ne propose pas de régimes drastiques et restrictifs, car ils ne sont pas durables et peuvent aggraver votre rapport à l'alimentation, entraînant privation, frustration et compensation à long terme.
En me consultant, vous optez pour un accompagnement axé sur l'équilibre alimentaire et la compréhension du fonctionnement de votre corps. Mon objectif est d’apaiser votre relation avec l’alimentation, de vous aider à trouver un équilibre entre votre corps et votre esprit, tout en préservant le plaisir de manger et en favorisant un bien-être global.
Je ne propose pas de traitements « miracles » pour la perte de poids, méfiez-vous de ces allégations. Ne prenez jamais de médicaments non autorisés sur le marché pour le surpoids ou l'obésité sans consulter au préalable votre médecin. Pour atteindre une perte de poids durable, les études actuelles prouvent l’efficacité d’un suivi nutritionnel associé une activité physique régulière.
Bien sûr, la liste des accompagnements que je propose n’est pas exhaustive. En suivant des formations régulières, je cherche à développer en permanence mes compétences. N’hésitez pas à me contacter pour vérifier si je peux vous aider dans votre situation.
Il est possible d’en faire en duo si vous avez des habitudes alimentaires communes. Dans le cas contraire, je préfère travailler avec vous individuellement afin de personnaliser au mieux mes conseils.
Ce n’est en aucun cas un frein à une perte de poids durable ! Je m’adapte toujours à vous, vos préférences, goûts et contraintes personnelles. Je n’impose rien. L’idée c’est de trouver ensemble des solutions pour aider à atteindre vos objectifs. Nous travaillons étape par étape sur l'organisation des repas, en tenant compte de votre quotidien (batch cooking, menus hebdomadaires, liste de course adaptée, idées repas simples et rapides)
Absolument, je propose des bilans et suivis nutritionnels en visioconférence, avec un déroulement identique à celui des consultations en cabinet. Lors de la prise de rendez-vous, il vous suffira simplement de préciser qu'il s'agit d'une consultation en ligne.
