Bilan diététique
Ce premier rendez-vous est une étape clé de l'accompagnement, car il me permet d’apprendre à vous connaître, de comprendre votre parcours de vie, et de cibler vos besoins ainsi que vos attentes.
Lors de cet échange, nous abordons ensemble vos antécédents, vos motivations, vos habitudes de vie ainsi que vos objectifs personnels.
Selon ces objectifs, différentes mesures peuvent être effectuées en cabinet (poids et/ou mensurations). Toutefois, aucune mesure n'est imposée. Je privilégie plutôt l'évaluation d'autres paramètres évolutifs dès le bilan, tels que l'amélioration de votre confort digestif au fil des suivis.
Prenez rendez-vous en quelques clics via l'agenda MonSuiviDiet+ : créez un compte Gratuit, qui me permettra d'avoir vos coordonnées si j'ai besoin de vous contacter, puis choisissez le motif « consultation en cabinet » et le créneau qui vous convient.
Prix : 60€
Durée : 1h à 1h15
Concrètement, comment se déroule un bilan ?
L’objectif de ce premier rendez-vous est de favoriser un véritable échange dans un climat de confiance et de bienveillance. Pour ce faire, je vous invite à sortir du cadre traditionnel « interrogatoire » et à devenir acteur de votre prise en charge en participant activement à la discussion :
- Je ne réalise pas de recueil alimentaire précis de vos repas, car il est assez fastidieux pour vous et peu représentatif de votre quotidien pour moi (à l’exception de certaines situations).
- À la place, je vous propose une activité thématique : une première auto-évaluation basée sur différents critères pouvant influencer votre santé et votre poids. À l’issue de cette auto-évaluation, nous définirons ensemble, en fonction de vos objectifs, les axes de travail prioritaires que vous êtes prêt.e à mettre en œuvre lors des suivis.
À la fin du rendez-vous, nous établissons des objectifs SMART (Spécifiques, Mesurables, Atteignables, Réalistes, Temporellement définis) pour les prochaines consultations. Nous les inscrivons ensemble dans votre outil de suivi personnalisé et gratuit : MonSuiviDiet.
N’hésitez pas à télécharger l’application en amont !
Si vous ne souhaitez pas utiliser l’application, c’est tout à fait ok ! Je vous fournirai alors un carnet de suivi que nous compléterons au fur et à mesure des consultations.
En savoir plus !
L'application MonSuiviDiet offre un coaching diététique gratuit 100% personnalisé :
- Nous restons en lien entre les rendez-vous : posez vos questions sans attendre grâce à la messagerie intégrée dans l'application
- Centralisation des informations : je vous partage les documents, conseils, recettes et plans alimentaires directement sur l’application.
- Un accompagnement diététique renforcé pour atteindre vos objectifs : ne vous sentez plus seul après vos consultations ! Restez motivé entre les rendez-vous grâce à des messages d'encouragement réguliers.
- Suivi de votre courbe de poids.
- Partagez en direct vos repas et vos ressentis : cela m’aide à mieux comprendre vos habitudes alimentaires et votre relation à la nourriture.
Suivi diététique
Pour vous aider à atteindre vos objectifs de manière durable, je propose un accompagnement nutritionnel 360° sur 6 mois (durée ajustable selon vos besoins), sans engagement :
Un Bilan
Point de départ de votre parcours.
Premier Suivi
3 semaines après le bilan.
Deuxième Suivi
1 mois après le premier suivi.
Troisième Suivi
1 mois et demi après le deuxième suivi.
Quatrième Suivi-bilan
6 mois après le bilan initial.
À l’issue de ce quatrième suivi, nous faisons le point sur l’évolution de vos habitudes. Cela nous permet de déterminer si de nouveaux axes de travail sont nécessaires, d'espacer les suivis si besoin, ou de conclure l'accompagnement selon vos préférences. C’est vous qui choisissez la fréquence et la durée des suivis en fonction de vos besoins et de votre budget ! Il n’y a ni obligation ni pression.
Prix : 45€
Durée : 30min à 45min
Au cours de ces suivis, nous échangeons autour des points suivants :
- Les facilités et difficultés rencontrées depuis la dernière consultation grâce à l’outil MonSuiviDiet
- Les habitudes modifiées : il est possible que les changements par rapport à vos objectifs initiaux vous semblent minimes ou que la motivation ait légèrement diminué. Mon rôle est de vous aider à mettre en avant les aspects positifs, à relancer votre motivation et à mettre en avant les progrès réalisés.
- Les paramètres évolutifs et mesures
- Les activités thématiques autour des problématiques ciblées au bilan ou aux suivis :
• Par exemple, si vous êtes diabétique et que vous avez des difficultés à identifier les aliments glucidiques, je vous aiderai à les reconnaître à l’aide d’une activité-jeu
• De même, si vous souhaitez mieux organiser vos repas quotidiens, nous travaillons cette thématique ensemble à travers des activités ludiques…
- Les nouveaux objectifs pour les prochains suivis, que nous définissons ensemble sur l’application MonSuiviDiet
Mon objectif principal est de vous fournir toutes les clés pour vous permettre de devenir autonome sur le long terme !
Consultations en visio
Le déroulement est identique à celui des consultations en présentiel.
Tous les documents et conseils vous sont également partagés sur l’application MonSuiviDiet. Cette application nous permet ensuite de rester en lien avec deux consultations en échangeant sur vos ressentis, vos habitudes et vos questionnements.
Prenez rendez-vous en quelques clics via MonSuiviDiet+ : choisissez le motif « téléconsultation » puis réglez votre consultation au moment de la confirmation via une plateforme de paiement sécurisée (Stripe).
Une fois votre réservation validée, un lien Whereby vous sera transmis et vous permettra de vous connecter le jour de notre consultation.
Prix : 60€ le bilan et 45€ le suivi
Bon à savoir !
Les consultations diététiques ne sont pas remboursées par la sécurité sociale mais de nombreuses mutuelles proposent désormais des remboursement partiels ou totaux des consultations diététiques. Le nombre de consultations remboursées varie d'une mutuelle à une autre (n'hésitez donc pas à vous rapprocher de votre mutuelle pour en savoir plus). Je vous remets une facture à la fin de la consultation que vous pouvez transmettre à votre mutuelle.
N’ayant pas de lecteur de carte bancaire, je vous remercie de prévoir un paiement par chèques ou espèces (possibilité par virement bancaire également)
